ความฉลาดทางอารมณ์: Geek We Know & Love

Love & EQ – “Geek” เราทุกคนรัก ….
คุณรู้ไหมว่า … คุณอาจจะมีคนที่ทำงานให้คุณ …. คุณอาจจะรักกับคนอื่น … หรือบางทีคุณอาจเป็นคนเดียว ….
เราเรียกพวกเขาว่า geeks, nerds หรือ techies แต่เราทุกคนสามารถตกอยู่ในประเภทนี้เมื่อเราเครียดใช้เวลามากเกินไปในหัวของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในซีกซ้ายของสมองของเรา ในขณะที่คนที่มีสมองส่วนหัวที่ยังเหลืออยู่ผิดปกติมักเป็นเชิงเส้นเหตุผลและเหตุผล พวกเขามีประสิทธิภาพ การมีความรักความมีประสิทธิภาพช่วยให้เกิดประสิทธิผล เกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา — ต้องการเป็นพ่อแม่หุ้นส่วนเพื่อนร่วมงานและเพื่อนที่ดี แต่ยังคงฝังอยู่ในบันทึกช่วยจำและการประชุมสเปรดชีตและผลตอบแทนของหุ้นหรือบิตและไบต์ ธุรกิจ จดทะเบียนบริษัท คือเรื่องของความสัมพันธ์; และความสัมพันธ์น้อยเกี่ยวกับ IQ และอื่น ๆ เกี่ยวกับ EQ – ความฉลาดทางอารมณ์ของเรา

ผู้ชายและผู้หญิงต่างกัน (เช่นคุณต้องการให้ฉันบอก) แต่ในทุกเพศทุกวัยและตลอดวัฒนธรรมดั้งเดิมหรืออารยะสิ่งหนึ่งที่ยังคงเหมือนเดิม – ความหมายของอารมณ์ เราทุกคนมีพวกเขาแม้ว่าเราหลายคนไม่สนใจพวกเขา ผู้มีความสามารถสูงเพื่อเชี่ยวชาญในการให้ความสำคัญโดยหันมาสนใจกับพวกเขา วันนี้เราไม่สามารถละเลยพวกเขาได้ – พวกเขามีส่วนร่วมถึง 96% ในความสำเร็จของเรา – และพวกเขาก็กลับมาแบบเดิม ๆ แรงกระตุ้นเหล่านี้รั่วไหลออกมาจากการควบคุมเป็นทรัพยากรที่เราสามารถเจาะเข้าไปในการตัดสินใจที่ถูกต้องระดมทุนขายได้รับหญิงสาว (หรือผู้ชาย) และรู้สึกเป็นจริง ลำไส้ที่ดีสามารถเป็นของคุณ … สิ่งที่คุณต้องมีคือให้ความสำคัญกับความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารความตึงเครียดที่ลำคอของคุณความเมื่อยล้าจากงานของคุณ ฟัง.

ความรักและสังคม

อเมริกันเสพติดชาวอเมริกันใช้ยาระงับความรู้สึก 5 พันล้านและแอสไพริน 16,000 ตันในแต่ละปี สามสิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรหดหู่เรื้อรังและ 79% ต้องการลาออกจากงานและอาศัยอยู่นอกประเทศ ทำไม? เพราะมีความรักไม่เพียงพอและมีสารทดแทนมากเกินไป เราต้องการการเชื่อมต่อ เราต้องการที่จะมีมูลค่าและการตรวจสอบ และเมื่อเราไม่ได้รับมันที่เราซื้อสิ่งที่กินสิ่งที่สวมใส่สิ่งที่ทำและใช้สิ่งที่จะให้เราสิ่งที่เราต้องการ – รัก ความรักคืออะไรมากกว่าการให้อีกคนหนึ่งและปล่อยให้พวกเขาเห็นได้ยินและชื่นชมว่าตนเป็นใคร เราไม่สามารถทำให้พื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ในตัวเราสำหรับคนอื่น ๆ – และความแตกต่างของพวกเขา – เพื่อเข้า?

หัวใจสมดุล … พื้นที่ด้านนอกหรือด้านใน?

ส่วนใหญ่ของเรามีมากเกินไปที่จะทำและมีเวลาน้อยเกินไป เราใช้เวลามากคิดว่าศูนย์แรงโน้มถ่วงของเราได้เพิ่มขึ้นจาก plexus แสงอาทิตย์ของเราขึ้นและลงในหัวของเรา เราออกจากศูนย์เพราะเราเป็นหัวหน้าของเราเอง เราจะให้อะไรกับคนอื่นได้อย่างไรเมื่อเราหมดสิ้นและขาดสารอาหาร? แทนที่จะถูกทำลายโดยความเครียดใช้ความตึงเครียดความคิดสร้างสรรค์ที่จะนำความสมดุลมากขึ้นในชีวิตของคุณ ยอดคงเหลือไม่เกี่ยวกับการจัดการเวลา มันไม่เกี่ยวกับการทำมากกว่า แต่ใน “be” -ing more เป็นศูนย์กลางระหว่างการทำสิ่งต่างๆให้เกิดขึ้นและทำให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้น (เกิดขึ้น) มันออกสติปัญญาและมุ่งหน้าไปสู่หัวใจ ใช้เวลาสามสิบวินาทีในช่วงเวลาเครียดและทำตาม SOS นี้ – หยุดสิ่งที่คุณ ‘

ความเครียดสามารถทำให้คุณอ้วน

ภายใต้ความกดดันจิตใจของเราเริ่มแข่งความดันโลหิตของเราเพิ่มขึ้นและเราปล่อยฮอร์โมนพิษที่เรียกว่า cortisol เข้าไปในเลือดของเรา ใช้เวลาประมาณ 450 มิลลิวินาทีสำหรับความตึงเครียดที่จะขยับกระดูกสันหลังและคอและหลังของเรา จิตใจที่มีเหตุมีผลและความคิดเชิงตรรกะของเรามึนงงขณะที่เลือดไหลเข้าสู่ร่างกายของเราและเข้ากล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่จะนำพาการสู้รบ ในเวลาเดียวกันเรากำลังจัดสรรพลังงานของเราใหม่ สิ่งที่เราได้กินคือการฟังฮอร์โมนความเครียดของเราและย้ายไปเก็บเพื่อคาดเดาการสู้รบที่ยั่งยืน (ทั้งหมดนี้ที่สัญญาณไฟจราจร) พลังงานที่เก็บไว้นี้ – ใช่คุณได้ – จะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน ไม่ได้ออกจากออฟฟิศของคุณ? กินที่โต๊ะทำงานของคุณหรือไม่? โอกาสที่ฮอร์โมนความเครียดทำให้ผู้ที่ไม่ได้รับรังแคเหล่านี้ทำงานและบรรจุลงในตรงกลางของคุณ Rx – ออกไปเดินเล่นเปลี่ยนทัศนียภาพและลมหายใจ,

การเลี้ยงดูพนักงาน

ขัดกับสิ่งที่เราอาจจะคิดว่าจ่าย perks หรือผลประโยชน์ไม่นำไปสู่ความภักดีของพนักงานและการผลิตความคิดสร้างสรรค์ พนักงานทุกคนในการสำรวจแห่งชาติ Gallup กล่าวว่าทั้งหมดนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้จัดการของพวกเขา พนักงานต้องการสิ่งเดียวกันจากพวกเขาที่เด็กต้องการจากพ่อแม่ของพวกเขา — คนที่ให้ความสำคัญกับการมีส่วนร่วมที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาใส่ใจให้กับพวกเขากำหนดข้อ จำกัด ที่ชัดเจนและสอดคล้องกันและส่งเสริมและสนับสนุนการเติบโตของพวกเขา สงสัยไหมว่าสิ่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่เราสามารถทำได้ในฐานะผู้จัดการคือสิ่งเดียวกับที่เราทำในฐานะพ่อแม่: ฟังสิ่งที่กำลังพูดอยู่ ป้ายกำกับกลับและนำไปสู่การดำเนินการต่อไป

สภาพอากาศเป็นอย่างไร?

วัฒนธรรมของเราเน้นการฝึกอบรมทางวิชาการและทักษะทางเทคนิคซึ่งส่วนใหญ่เป็นการยกเว้นความมีประสิทธิผลของบุคคล สังเกตว่าเราหลีกเลี่ยงการเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวหรือการเชื่อมต่อระหว่างบุคคล เราพูดถึงโครงการเหตุการณ์เป้าหมายกำหนดการหรือสภาพอากาศ มันสะดวกสบายมากขึ้นที่ไม่มีตัวตน เราสามารถติดฉลากคนฉลาดหรือเป็นมืออาชีพ แต่คนอื่น ๆ ก็ยังจำช่วงเวลาได้ พวกเขาจำได้ว่าเมื่อพวกเขาได้รับการย้ายอารมณ์และมีคนพูดถึงความรักของเรา ความสัมพันธ์แรกของเราอยู่กับตัวเราเอง การรู้เข้าใจและจัดการอารมณ์ของเราหมายถึงการมีส่วนร่วมทั้งช่องโหว่และจุดแข็งของเรา มันเป็นเพียงจากสถานที่ของความสะดวกสบายกับทุกส่วนของเราที่เราจะกลายเป็นทั้งหมดและสามารถเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ

ของขวัญหรือการแสดงตน

อย่าใส่เงินของคุณที่ปากของคุณ อยู่ที่นั่น. ไม่มีค่ามากกว่าเวลาหรือความสนใจของคุณ คุณรู้ว่าคุณมีกำหนดเวลาที่ต้องทำมากเกินไปและมีเวลาน้อยเกินไป บุตรหลานของคุณลูกจ้างหรือสายโทรศัพท์ที่ไม่พึงประสงค์ของคุณไม่ได้ แทนที่จะถอนหายใจลึกและหวังว่าพวกเขาคิดออกกำหนดขอบเขตของหนึ่งนาทีและสำหรับนาทีที่ให้ความสนใจของพวกเขาไม่มีการแบ่งแยก เมื่อมีคนนั่งอยู่สามสิบวินาทีด้วยความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยกของคุณราวกับว่าคุณให้เวลาสิบนาที

EQ ของคุณดีแค่ไหน?

พิจารณาการเปรียบเทียบเกณฑ์ EQ ของคุณ การฝึกสอนของผู้คนให้การประเมินผลและการฝึกเพื่อช่วยให้มืออาชีพมีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จมากขึ้นกับเป้าหมายในชีวิตของพวกเขา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดติดต่อเราได้ที่ http://www.peoplesmith.org หรือ mailto Coach@peoplesmith.orgบทความฟิตเนสสำหรับสุขภาพคุณอาจโทรหาเราเพื่อเข้ารับการฝึกซ้อมเสริมที่หมายเลข 412-362-2622

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *